Julia Cortés Garzón 1934 – 2017

Ahora camina por los senderos del Cielo….

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CUANDO LA ESPIRITUALIDAD SANA

Tomado de la pagina de Leonardo B

 

Por regla general todos los trabajadores de la salud han sido modelados por el paradigma científico de la modernidad que ha hecho una separación drástica entre cuerpo y mente y entre ser humano y naturaleza. Así se han creado muchas especialidades que tantos beneficios han traído para el diagnóstico de las enfermedades y también para las formas de curación.

Reconocido estos méritos, no podemos sin embargo olvidar que se ha perdido la visión de totalidad: el ser humano dentro de una visión más amplia de la sociedad, de la naturaleza y de las energías cósmicas, la enfermedad como una fractura de esta totalidad, y la curación como la reintegración en ella.

Hay en nosotros una dimensión que responde por el cultivo de esta totalidad, que vela por el eje Estructurador de nuestra vida: es la dimensión del espíritu. Espiritualidad viene de espíritu; es el cultivo de lo que es propio del espíritu, su capacidad de proyectar visiones unificadoras, de relacionar todo con todo, de conectar y reconectar todas las cosas entre sí y con la Fuente de Originaria de todo ser.

Si el espíritu es relación y vida, su opuesto no es materia y cuerpo sino la muerte como ausencia de relación. En este sentido, espiritualidad es toda actitud y actividad que favorece la expansión de la vida, la relación consciente, la comunión abierta, la subjetividad profunda y la trascendencia como modo de ser, siempre dispuesto a nuevas experiencias y a nuevos conocimientos.

Los neurobiólogos y estudiosos del cerebro han identificado la base biológica de la espiritualidad; se encuentra en el lóbulo frontal del cerebro. Descubrieron empíricamente que siempre que se captan los contextos más globales o se produce una experiencia significativa de totalidad o también cuando que se abordan de forma existencial (no como objeto de estudio) realidades últimas cargadas de sentido, y se producen actitudes de adoración, devoción y respeto, hay una aceleración de las vibraciones periódicas de las neuronas localizadas allí. A este fenómeno lo llamaron el «punto Dios» en el cerebro o la aparición de la «mente mística» (Zohar, SQ: Inteligencia Espiritual, 2004). Es como un órgano interior por el cual se capta la presencia de lo Inefable dentro de la realidad.

Este «punto Dios» se revela por valores intangibles como más compasión, más solidaridad, más sentido de respeto y dignidad. Despertar este «punto Dios», quitar las cenizas con las que una cultura excesivamente racionalista y materialista lo cubrió, es permitir que la espiritualidad aflore en la vida de las personas.

A fin de cuentas espiritualidad no es pensar a Dios, sino sentir a Dios a través de ese órgano interior y experimentar su presencia y actuación desde el corazón. Lo percibimos como entusiasmo (en griego significa tener un dios dentro) que nos lleva y nos sana y nos da voluntad de vivir y de crear continuamente sentidos de existir.

¿Qué importancia prestamos a esta dimensión espiritual en el cuidado de la salud y de la enfermedad? La espiritualidad tiene una fuerza curativa propia. No es de ninguna manera algo mágico y esotérico. Se trata de potenciar las energías características de la dimensión espiritual, tan válida como la inteligencia, la libido, el poder, el afecto entre otras dimensiones de lo humano. Estas energías son altamente positivas como amar la vida, abrirse a los demás, establecer lazos de fraternidad y solidaridad, ser capaz de perdón, de misericordia y de indignación ante las injusticias de este mundo, como lo hace ejemplarmente el Papa Francisco.

Además de reconocer todo su valor a las terapias conocidas hay todavía un supplément d’âme como dirían los franceses, un complemento de lo que ya existe, que lo refuerza y enriquece con factores oriundos de otra fuente de curación. El modelo establecido de medicina no tiene, por supuesto, el monopolio del diagnóstico y la curación. Es aquí donde se abre camino la espiritualidad.

La espiritualidad en primer lugar fortalece en la persona la confianza en las energías regenerativas de la vida, en la competencia del médico/a, en el cuidado diligente del enfermero/a. Sabemos por la psicología profunda y la transpersonal el valor terapéutico de la confianza en el curso normal de la vida. Confianza significa básicamente decir: la vida tiene sentido, vale la pena, tiene una energía interna que la autoalimenta, es preciosa. Esta confianza pertenece a una visión espiritual del mundo.

Pertenece a la espiritualidad la convicción de que la realidad que captamos es más de lo que los análisis nos dicen. Podemos tener acceso a la misma por los sentidos interiores, por la intuición y por los caminos secretos de la razón cordial. Se puede ver que hay un orden subyacente al orden sensible, como sostenía siempre el gran físico cuántico, y premio Nobel, David Bohm, alumno predilecto de Einstein.

Este orden subyacente responde de los órdenes visibles y siempre puede traernos sorpresas. A menudo los mismos médicos se sorprenden de la rapidez con que alguien se recupera o cómo situaciones consideradas normalmente como irreversibles, retroceden y acaban curando. En el fondo es creer que lo invisible e imponderable es parte de lo visible y previsible.

Pertenece también al mundo espiritual, la esperanza inquebrantable de que la vida no termina con la muerte, sino que se transfigura a través de ella. Nuestros sueños de regresar a la vida normal desencadenan energías positivas que contribuyen a la regeneración de la vida enferma.

Una fuerza mayor, sin embargo, es la fe de sentirse en la palma de la mano de Dios. Entregarse confiadamente a su voluntad, desear sinceramente la curación, pero también aceptar serenamente si nos llama a Él: esto es la presencia de la energía espiritual. Nosotros no morimos, Dios viene a buscarnos y a llevarnos a donde pertenecemos desde siempre, a su casa a convivir con Él. Tales convicciones espirituales actúan como fuentes de agua viva, generadoras de curación y de potencia de vida. Es el fruto de la espiritualidad.

Dia del Libro. Para leer en Familia

Frases sobre la lectura……

“El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe mucho”. Miguel de Cervantes. –

“Cuando oigo que un hombre tiene el hábito de la lectura, estoy predispuesto a pensar bien de él”. Nicolás de Avellaneda. –

“La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo”. Joseph Addison. –

“Adquirir el hábito de la lectura es construirse un refugio contra casi todas las miserias de la vida”. William Somerset Maugham. –

“Que otros se jacten de las páginas que han escrito; a mi me enorgullecen las que he leído”. Jorge Luis Borges. –

“Aprender a leer es lo más importante que me ha pasado en la vida”. Mario Vargas Llosa. –

“Leer lo es todo. La lectura me hace sentir que he logrado algo, he aprendido algo, que soy mejor persona”. Nora Ephron. –

“El verbo leer, como el verbo amar y el verbo soñar, no soporta ‘el modo imperativo’.” Jorge Luis Borges. –

“La lectura es la gran proveedora de argumentos, la clave para que los demás te escuchen”. José Miguel Monzón. –

“Si tuviera que vivir de nuevo mi vida, me impondría la obligación de leer algo de poesía y escuchar algo de música por lo menos una vez a la semana”. Charles Darwin.

Un regalo.  Tres poemas de Jose Agustin Goytisolo (1928 – 1999)

Como la piel de un fruto, suave…

Como la piel de un fruto, suave
a la amenaza de los dientes,
iluminada, alegre casi,
ibas camino de la muerte.

La vida estaba en todas partes:
en tu cabello, sobre el césped,
sobre la tierra que añorabas,
sobre los chopos,  por tu frente…

Todo pasó, tal un verano,
sobre tu carne pura y breve.
Como la piel de un fruto, ¡eras
tan olorosa y atrayente!

 

El oficio del poeta

Contemplar las palabras
sobre el papel escritas,
medirlas, sopesar
su cuerpo en el conjunto
del poema, y después,
igual que un artesano,
separarse a mirar
cómo la luz emerge
de la sutil textura.
Así es el viejo oficio
del poeta, que comienza
en la idea, en el soplo
sobre el polvo infinito
de la memoria, sobre
la experiencia vivida,
la historia, los deseos,
las pasiones del hombre.

La materia del canto
nos lo ha ofrecido el pueblo
con su voz. Devolvamos
las palabras reunidas
a su auténtico dueño.

 

Por rincones de ayer

En lugares perdidos
contra toda esperanza
te buscaba.

En ciudades sin nombre
por rincones de ayer
te busqué.

En horas miserables
entre la sombra amarga
te buscaba.

Y cuando el desaliento
me pedía volver
te encontré.

LAS VIDAS DENTRO DE LA FAMILIA – Capitulo 1

Hace varios meses no publicamos nada referente a la Familia.  Hemos querido retomar un tema especial.  Es el de conocer mejor a los miembros y amigos de la familia ya que nos puede interesar conocer muchos detalles de estas personas que aunque cotidianas sus vidas tiene muchas facetas y momentos especiales, históricos y curiosos que no conocemos.  Por eso volvemos a publicar y ampliar las biografías de personas que nos son cercanas en este espacio que denominamos “Las Vidas Dentro De La Familia”.

Dado que una biografía medianamente completa ocupa bastantes espacio hace que no sea factible presentarla por este medio, solo incluiremos entonces aquí fragmentos de ellas y quien esté interesado en tener una versión más completa puede solicitarla y enviaremos al correo el documento completo.

En esta ocasión  presentaremos un personaje que es muy estimado por todos y que es un ejemplo de superación y constancia.  Se trata de un personaje hecho a pulso.  El mismo redactó una autobiografía que ha distribuido por ahí y de la cual hoy traemos aquí pequeños fragmentos de la misma.  Si nuestros lectores quieren conocer detalles de la vida de alguna persona en especial, coméntenos y buscamos algo de su biografía, con la ayuda de todos. Bueno aquí va nuestro personaje de esta ocasión.

 

MUY FAMILIAR EN EL MUNDO DE LAS LEYES

 

“Desde niño prácticamente empecé a trabajar porque me ha gustado tener mis propios ingresos y no depender económicamente de la familia, y antes de entrar a la Caja Agraria tuve varios empleos, pero ya en esta institución no vi la necesidad de buscar  otro. Trabaje por veinte años en el departamento de contabilidad, de la Caja Agraria. En el día trabajaba y en la noche estudiaba, mi jornada era muy larga y atendiendo varios frentes: el trabajo, el estudio y la familia, porque ya era casado.

Durante el tiempo que estuve trabajando en la Caja Agraria, se me dio la oportunidad de viajar en vacaciones Cartagena, Santa Martha y San Andrés. Mi mamá viajo en varias ocasiones y con ella disfrutamos varios paseos a estos lugares donde tomamos muchas fotografías.tioUAlfonso1

 

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Mis primeras letras las recibí de una maestra de nombre Inocencia, y posteriormente de la maestra Rosa Aguedita, una excelente mujer de la cual tengo gratos recuerdos quien nos señaló el horizonte y el camino de la vida intelectual.  

Las escuelas eran casas un poco grandes y a mi  particularmente me toco en una que con el tiempo se dejó de usar a orillas de un camino, como todas se ubicaban con un acceso muy rápido, luego en otra un poco más abajo esta ya mejor dotada y tenía dos salones de clases con un balcón que daba vista al occidente una cancha de basquetbol que se encontraba a la entrada frente a una gruta , pero luego me correspondió en una que se llamó la escuela nueva y que tiene una construcción muy moderna con una fachada en piedra labrada igualmente con dos salones una cancha de basquetbol y gradas, está ya no a orillas del camino sino un poco adentro, con el tiempo construyeron una capilla muy cerca de la escuela por lo tanto es un lugar muy agradable que hoy se conserva en muy buenas condiciones como si no hubieran pasado más de sesenta años.

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El 19 de diciembre del año 1.959 fallece mi papá, nos correspondió a Guillermo y a mí amortajarlo pues no se usaban las funerarias que hoy día hacen esas actividades. Fue un entierro muy solemne con una gran caravana de vehículos de Circulación y Transito y de la Policía escoltando.

Para entonces yo era un joven de 16 años, con algún recorrido laboral, pues siempre he sido un convencido de que el trabajo es la mejore riqueza. Fueron varios mis empleos, entre otros como mensajero de un abogado cuyo nombre aun lo recuerdo: David Peñas Bonilla, como ascensorista en un edificio del centro de la ciudad de nombre San Pablo, auxiliar de archivo en una editorial, de nombre Camilo Torres y hasta haciendo jarras de vidrio en una fábrica de vidrios localizada en el barrio Las Cruces de Bogotá.

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La conocí cuando me encontraba viviendo en la casa del Restrepo (la dirección aún recuerdo transversal 24 B No 14 A 44 sur). Flor Alba era una niña de 14 años. Yo solía jugar futbol en la calle, era costumbre de los muchachos jugar en cualquier lado y en ese lugar era apropiado porque tenía mucha amplitud. Al fijar la mirada hacia una casa en el segundo piso observé una muchacha que también miraba hacia el campo de juego, entonces se cruzaron las miradas lo cual dio lugar a esa apertura amorosa.

No tenía mucha experiencia en cosas de novias, solo recuerdo que una de nombre Mercedes Carrillo, con la que existía algún parentesco un cuando un poco lejano, acostumbraba visitarla en su casa los domingos y acompañarla a misa, no fue un romance de importancia, pues al mismo tiempo conocía Flor Alba y me inclinaba más por ella.

Flor Alba que vivía a la vuelta de mi casa, con frecuencia pasaba por el frente de la mía y en algún momento me acerque y entablamos conversación. Caminábamos hacia el parque que se encontraba muy cerca o simplemente por algunas de las calles aledañas a nuestras viviendas aprovechando el momento en que ella salía en busca de algo que le encomendaban en su casa.

Creo que solamente fuimos a un cine, los demás encuentros eran en cualquier lugar vecino y próximo a nuestros hogares, conversábamos cortos medianos tiempos. Solamente hubo una oportunidad de ir a una fiesta que se dio en la casa en la cual vivía José Cortés, quien para la época estaba de novio con Doris su actual esposa y esto fue para un diciembre en navidad.

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Casarme fue una decisión un poco complicada por cuanto mi mamá y Teresa no les gustaba la persona que yo había escogido, pensaban que no era la indicada. Para buscar un acercamiento tuve que utilizar a Guillermo, quien para esos momentos estaba recién retirado del seminario, él fue a la casa de Flor Alba y habló con el matrimonio que hacía las veces de padres de ella, no recuerdo detalles de esta conversación en todo caso comencé a programar el matrimonio y solo lo coordinaba con esa familia porque no tenía el apoyo de la mía.

Nos casamos el 17 de julio de 1.966 en la iglesia de Las Angustias, lugar indicado por cuanto quedaba muy cerca a las oficinas de Telecom donde su padrino era jefe de personal, y para facilitar los trámites en esa parroquia debido a que cuando se celebró el matrimonio no tenía los quince años de edad, y había que hacer algunos gestiones exigidos por la parroquia.

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Estudiar derecho era un deseo que tenía en mente desde temprana edad. Algo muy curioso cuando era niño observaba como mi papá que era analfabeta tramitaba en la Alcaldía, en la Personería y otras dependencias del Estado asuntos un poco complejos y relacionadas con sus terrenos que adquirió en Gacheta, posteriormente me pareció admirable como él sin saber leer ni escribir gestiono todo el proceso ante las Fuerzas Armadas para obtener la indemnización que pagaron por la muerte de Miguel Darío, cuando otras personas dieron poder a abogados para hacer el mismo trámite, esto me impactó y empezó a generarme cierta pasión e inquietud de conocer las leyes y estudiarlas, defender los derechos como hasta este momento lo estoy haciendo.

Como no tenía aún la tarjeta profesional, solo una licencia provisional que daba el Tribunal mientras se hacían los trámites, ejercí con esta en actuaciones judiciales que me permitían, y en aquellas que se requería la firma de un abogado con su tarjeta me firmaba un abogado amigo Uriel Quekan, esposo de mi mejor amiga de universidad de nombre ERIKA quien falleció cuando cursábamos tercero Como como mis dos compañeros de oficina me consideraron muy piloso, no se atrevían a hacer demandas o intervenir en actuaciones jurídicas , entonces los negocios que a ellos les consultaban sus clientes me los entregaban a mí para que me encargara de los trámites y pactábamos un porcentaje de los honorarios. En estos comienzos se podía decir que la oficina permanecía muy concurrida de clientes y daba la impresión de que era más bien un consultorio médico de aquellos que funcionaban en esa época por que hoy solo existen las E.P.S, que absorbieron el mercado de los médicos.

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La primera vivienda la adquirí antes de casarme en el barrio Muzu, que era una casa de dos plantas y que ocupamos luego de haber nacido Alba Juliett , en esta permanecimos varios años, estando en este lugar nacieron las otras hijas.

Posteriormente nos ubicamos en una vivienda nueva en el barrio Villa del Rosario, este era un barrio moderno muy acogedor. En esta casa vivió mi mama largas temporadas, nuestra estadía en este lugar no fue tan prolongada y con pocas razones o justificaciones decidimos vender el inmueble y nos trasladamos a la población de Chía.

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El hecho de tener un origen campesino, siempre fui atraído por lo que tiene que ver con estos lugares, difícilmente se pueden olvidar las experiencias y vivencias de niño, son los primeros años de vida los que un niño graba y retiene en su mente para siempre sus mejores recuerdos , se puede olvidar lo que ocurrió en las semanas anteriores  pero no lo que sucedió hace muchos años, es lo que los abuelos comentan a sus nietos, las historietas del   pasado , esto para decir que esos primeros años vividos en Gacheta son inolvidables, se familiariza con la naturaleza con la belleza del campo y aun cuando se pasan largos años en la ciudad se quiere volver al campo porque se goza de todo ese paisaje que otras personas no ven y no le encuentran interés.

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¿Qué me ha dado la vida? Grandes satisfacciones personales, el logro de muchas metas, deseos o anhelos que se proyectaron desde los primeros años de vida, entre ellos el haber conformado un hogar y procreado los hijos que nos acompañan que son el reflejo de mi propia vida y la prolongación en el tiempo y el espacio que es el fruto cosechado.”

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Bien, estos son fragmentos de vida, de una vida llena de trabajo, de sueños, de pequeñas y grandes metas y de satisfacciones. Libre de fanatismos y encasillamientos, luchada al extremo y a veces justamente recompensada, de pronto con incomprensiones y desaciertos pero muy seguramente plenamente vivida.

Esperamos sus comentarios y su homenaje para este invitado.

NOVENA FAMILIA CORTES GARZON 2016

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Como es tradicional participaremos de la Novena de Navidad para todos los miembros de la familia y los amigos y conocidos que quieran celebrar con nosotros.

Disfrutaremos además de los postres y delicias el tradicional plato de lechona  y jugaremos un Bingo con muy buenos premios en efectivo.

 

El valor de la colaboración para la logística del evento es de 15.000 pesos por persona

Por favor Confirma tu asistencia y la de tu grupo familiar

Fecha: Domingo 18 de Diciembre de 2016   Hora 2:00 pm

Lugar:   Salón Social Conjunto Residencial La Sabana.

Barrio La Felicidad  Carrera 79 # 19-20 Tiene parqueadero interno

Cómo llegar:  Quienes vienen del norte es mejor llegar por la avenida Boyacá, aproximadamente 500 metros después del cruce con la avenida La Esperanza se encuentra la entrada al barrio (justo antes del centro comercial en construcción).  Los que vengan del Centro o del Sur tomar la calle 13  y luego de pasar la avenida Boyacá a 300 metros se encuentra la entrada al barrio pasando el  puente peatonal.

Para confirmar y aclarar cualquier duda llamar a:

Ligia Rodríguez   cel.  300 2232725

Teresa Cortés   cel.  300  4416844

Nancy Rodríguez   cel.  301 4043502

 

Temas Ecológicos: NO MAS PLATOS Y CUBIERTOS PLÁSTICOS

Muchos de los artículos de uso cotidiano como los tenedores, cucharas, vasos o platos de plásticos de un solo uso, copitos de plástico para los oídos o las bolsas tienen los días contados en muchos paises.

El gobierno de Francia aprobó el pasado 30 de agosto una medida para poner freno al uso de platos, vasos, tazas y cubiertos de plástico. La iniciativa, promovida por el Ministerio de Medio Ambiente -encabezado por Ségolène Royal- persigue que a partir del 1 de enero del 2020, estos elementos tendrán que estar fabricados en un 50% con sustancias biodegradables procedentes de materias orgánicas, como el almidón o la fécula de patata. Y a partir del 2025, ese porcentaje será del 60%. Con ello se busca que las vajillas desechables sean más ‘eco-friendly’.

Es el comienzo de pasos inevitables que debemos dar ante el peligro que supone la contaminación de este terrible veneno creado por el ser humano. Además de los efectos visuales negativos que deja ver el plástico, también supone una amenaza para la salud humana y la biodiversidad de la Tierra.

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Ya sabemos que gran parte de estos residuos plásticos acaban en nuestros océanos provocando grandes daños en la vida marina: enredos, asfixia, estrangulación o desnutrición (tras ser ingeridos y bloquear el estómago o intestino del animal). Ahora sólo queda que tomemos la decisión firme de acabar con estas prácticas y buscar soluciones creativas e innovadoras a los problemas que hemos creado.

Los grandes perjudicados son los océanos, convertidos en el vertedero del plástico que inunda la sociedad actual. Cada año más de 8 millones de toneladas acaban en los océanos, en forma de microesferas o de envases de plástico, la ciencia nos demuestra que terminan incorporándose a la cadena alimentaria de los animales que viven en ellos. Como no vemos esos “continentes de plástico”, obviamos el daño que estamos haciendo.

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Creo que todos somos conscientes de ello y debemos compartir con el resto de amigos y familiares esta información: nuestro sistema actual de gestión residuos esta obsoleto y no es capaz de recuperar el plástico que genera. Pero la innovación social en el ámbito de la sostenibilidad y de la economía circular puede aportar grandes soluciones si conseguimos, entre todos, que sea impulsada por los gobiernos y consumidores.

Al año cada uno de nosotros generamos unos 500 kilos de basura, la cual se compone aproximadamente de un 25% de plásticos, un 40% de papel y un 7% de vidrio, entre otros. Los animales resultan afectados por esta gran cantidad de residuos –sobre todo por los plásticos, que acaban ingiriéndolos o siendo atrapados por ellos-, al igual que el medio ambiente (un litro de aceite tirado por el desagüe puede contaminar 200 litros de agua).

El reciclaje consiste en un proceso a través del cual se reutilizan materiales, artículos y productos que de otra manera se desecharían como residuos. Según el material y el trato que recibe, puede pasar por un proceso de “upcycling”, en el que se le añade valor, o por un proceso de infraciclaje, en el que un objeto o material pierde valor y es utilizado para funciones para las que no fue creado.

¿Qué pasa cuando yo deposito un envase en un contenedor de reciclaje? Lo primero que tiene lugar es la recolección. Los residuos se recogen y se clasifican, para así enterrar o incinerar aquellos que no son reciclables, y preparar aquellos que sí lo son. Una vez clasificados, los residuos reciclables son transformados en materiales, listos para ser usados de nuevo.

UNA ACCION POSITIVA PARA ENMENDAR EL DAÑO

Debemos tener siempre presente las 5 Rs, que son acciones para vivir de manera más sostenible y que nos sugieren seguirlas en este orden, Rechazar, Reducir, Reutilizar, Reincorporar y Reciclar. Precisamente las acciones de Rechazar productos y envases que no necesitamos, Reducir nuestro consumo y Reutilizar aquellos productos o envases que ya tenemos.  Estas acciones forman parte de la solución para acabar con tantos residuos.

Las dos últimas acciones consisten en Reincorporar (o hacer compostaje, es decir utilizarlo como abono, cuando sea muy difícil hacerlo por lo menos separemos lo que sea orgánico para que quien haga el reciclaje pueda utilizarlo como compostaje) y por último Reciclar, un proceso con el que estamos ya muy familiarizados. Estas dos son las últimas opciones a las que deberíamos acudir, porque no atacan el problema de raíz, pero no dejan de ser una ayuda importante para la gestión de los residuos ya existentes, reciclar es un paso importante. De todos aquellos residuos que generamos, cuántos más podamos reutilizar, salvar de las incineradoras y vertederos y reconvertir en otros objetos, mejor.

Las veces en que un producto puede ser reciclado son limitadas, y el mismo proceso de reciclaje requiere energía (y produce polución, aunque menos que no hacerlo), a veces tanta como generar un producto de nuevo. Por eso mismo no debemos desentendernos e ignorar nuestros hábitos de consumo.

BASURA CERO

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El termino en inglés para la filosofía de Residuos Cero es Zero Waste, el estilo de vida que intenta generar tan pocos residuos como sea posible, ya sea evitando productos con envases, haciendo compost, rechazando bolsas de papel o de plástico, o comprando de segunda mano, por ejemplo. No es novedoso y lleva varios años desarrollándose tanto en América del Norte como en Europa.

Esta iniciativa no solo es positiva para el medio ambiente sino ¡también para nosotros mismos!. Generando menos residuos, acumulas menos cosas en casa, por lo que tienes que limpiar menos, tienes más espacio, te deshaces del estrés relacionado con objetos materiales y evitas la toxicidad de objetos y materiales. El hecho de pensar sobre lo que compras te ayuda a ser más consciente de lo que tienes y de lo que consumes y el poder gastar menos dinero en objetos de un solo uso o con envoltorios y envases innecesarios.

Solo tenemos este planeta……. y tenemos que cuidarlo asi como las criaturas que viven en el. Nosotros debemos hacer el cambio y poner en marcha lo que sea necesario. De lo contrario ¿que planeta les vamos a dejar a las próximas generaciones?

Adaptado de Muhimu. Valeria Hiraldo

Temas interesantes: Elogio a la siesta

A todos nos gusta, por lo menos de vez en cuando, echarnos una siesta luego del medio día. Es reconfortante y saludable. No es necesario que sea larga, bastan unos 20 minutos. Aunque las actividades diarias y el ritmo en que vivimos no hace posible fácilmente practicar esta deliciosa tarea no por eso deja de ser magnífica y reconfortante cuando sea posible practicarla. Exaltar los beneficios de la siesta como algo que es bueno para la salud, y más aún, que es una necesidad biológica que vuelve a las personas más inteligentes.

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Un pequeño tiempo de sueño favorece la creatividad y la productividad de los trabajadores. Refresca el cerebro actuando sobre las aptitudes psíquicas. Realizando un mismo ejercicio de concentración y de memoria, un trabajador que se haya echado la siesta muestra más capacidades mentales que otro trabajador que no haya dormido. El sueño favorece también la memoria. Por todo esto vale la pena hacer el elogio de la siesta. Mi amigo Genesio D. B. hizo un ensayo sobre esta noble costumbre que comparto algunos fragmentos del mismo.

“Es misterioso el origen de la siesta, pero por su bondad intrínseca debe estar ligada al proceso de la antropogénesis, o sea, debe existir desde que apareció el ser humano. Si hasta los animales hacen siesta, ¿cómo no íbamos a hacerla los humanos, hermanos y hermanas más complejos de los animales?

Algunos creen que en Occidente fue introducida oficialmente por los monjes y los frailes. Hay un sabroso dicho español que dice: «si quieres matar a un fraile, quítale la siesta y dale de comer tarde». En España la siesta es tan sagrada que gran parte del comercio cierra durante esas horas. En los conventos pude ver que algunos frailes llegaban a ponerse el pijama para hacer la siesta, especialmente después de haber tomado unos vasitos de vino seguidos de un excelente coñac.

Se dice que Newton y Churchill tuvieron sus mejores ideas después de la siesta. Víctor Hugo habló de la siesta al referirse al león en un poema que lleva por título La meridienne du lion (la siesta del león). Baudelaire en La belle Dorothée dice inteligentemente por qué hacía siesta: «la siesta es una especie de muerte sabrosa, en la cual quien duerme, semidespierto, degusta el placer de su desaparición». René Louis, en sus Mémoires d\’un Siesteur (Memorias de un siestero) dice muy bien: «la siesta me permite observar durmiendo; es el momento en que el tiempo para y se calla». F. Audouard, en sus Pensées dice hermosamente: «En Provenza amanece dos veces: por la mañana y después de la siesta».

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Aquí está para mí lo bueno de la siesta: nos brinda una segunda noche y dos nacimientos del sol. La siesta nos permite tener, en el mismo día, un segundo día. Al despertar de la siesta, todo recomienza con renovado vigor como si el día volviera a empezar.

Personalmente soy siempre recalcitrante en la noche para irme a la cama. No me gusta dormir y retraso lo más que puedo la hora de acostarme. Pero pocas cosas hay mejores, entre las gratas satisfacciones que el Creador dio a los «degradados» hijos e hijas de Adán y Eva, que una buena siesta.

Si me quitan la siesta, el cuerpo se venga, especialmente si estoy oyendo una charla: dormito, pestañeo y no es raro que eche una cabeceadita. No puedo imaginar un día entero de actividad mental, prestando atención a tantas cosas y teniendo que ordenar no sé cuantas ideas sin una siesta reparadora.

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La siesta es una sabia invención de la vida. Descansa la cabeza, hace olvidar las contrariedades y nos da la rara experiencia virtual de morir dulcemente (el sueño es una bella metáfora de la muerte) y resucitar de nuevo”.

Entonces cuando puedas dale, échate una siestesita, disfrútala y al que la esté echando no lo molestes …aunque esté en horas de trabajo.